これから筋トレを始めたい方に向けて。 ジムでのトレーニングについて自身の体験談を交えて良い点、悪い点を説明していきたいと思います。 僕は筋トレを始めて5年経ちます。その中の3年がジムでのトレーニング。 2年が家でのトレーニングです。 ジムに通って…