これから筋トレを始めたい方に向けて。 ジムでのトレーニングについて自身の体験談を交えて良い点、悪い点を説明していきたいと思います。 僕は筋トレを始めて5年経ちます。その中の3年がジムでのトレーニング。 2年が家でのトレーニングです。 ジムに通って…

自己紹介 こんにちは、NMDCです。 ニートです。 就職活動がどんなものなのかもわからないくらいのニートです。 大学在学中に2つのアルバイトを5年間やっていました。 筋トレが好きでかれこれ5年やっています。 最初は家でトレーニングを始めて何年かジムに通…