こんにちは、NMDCです。 一度は聞いたことのあるダイエット方法。 「糖質制限」 今回は減量、ダイエットに関わるテーマで糖質制限を調べてきましたので紹介しようと思います。 また私自身もかつて糖質制限ダイエットをしたことがあるので体験談も書いていき…

こんにちは、NMDCです。 いや、NMDCだ。 「最近は外出も控えなくちゃいけないし、カラダがたるんできた。」 「衣更えの季節で薄着になってくるし少し痩せなくちゃ…。」 カラダに悩みを抱えている諸君、朗報だ。 筋トレ歴5年。 春から夏にかけて毎年ダイエッ…

ドトール、スタバ、コメダ珈琲。 これが今の日本における三大飲食店である。 この3つの店の共通点とは一体なんだろうか。 コーヒーである。 言い切ろう。 この三大飲食店を支えているものはコーヒーだ。 コーヒーの重要な成分のカフェイン。 つまりカフェイ…

歩こう 歩こう 私は元気 一度は聞いたことがあるこのフレーズ。 このフレーズに隠された本当の意味をご存知ですか？ 散歩は健康の源であると、トトロは訴えかけているのです。 ※恐らく違います。 こんにちは、NMDCです。 今回は私の生活の一部にも取り込まれ…

自己紹介 こんにちは、NMDCです。 ニートです。 就職活動がどんなものなのかもわからないくらいのニートです。 大学在学中に2つのアルバイトを5年間やっていました。 筋トレが好きでかれこれ5年やっています。 最初は家でトレーニングを始めて何年かジムに通…