3日前に決心できたので禁煙を始めてみた。 3日間の禁煙で感じたメリット、デメリット、どうやって辞めたかを書いていく。 目次 メリット 1.鼻がよく効く 2.料理がうまい 3.心肺機能があがった デメリット 1.軽い頭痛、倦怠感 2.やっぱり吸いたい 辞め方 課題…

こんにちは、NMDCです。 日記、書いてますか？ 日記には脳にも精神的にも良い効果があるそうです。 私は何度も日記を書こうとチャレンジしようとしています。 ※しようとしています。 つまり、書くまでには至ってないです。 過去に何度か至ったこともあります…